JosephHarmon
Posted : 7/30/2024 3:10:32 AM
Das intermittierende Fasten war für mich eine interessante Reise, insbesondere mit Hilfe eines Fasten-Trackers. Es ist erstaunlich, wie Sie durch die Verfolgung Ihrer Fastenzeiten motiviert und diszipliniert bleiben können. Ich begann mit der 16/8-Methode, fastete 16 Stunden und aß innerhalb eines 8-Stunden-Fensters lasta.app/.../fasting-tracker-app Die App hat mir geholfen, konsequent zu bleiben und Einblicke in meine Fortschritte zu geben. Hat jemand von euch schon mal intermittierendes Fasten ausprobiert? Wie haben Sie es gefunden und welche Tipps haben Sie, um auf dem richtigen Weg zu bleiben? Der Erfahrungsaustausch kann für alle Beteiligten sehr hilfreich sein!